چیزهای جالب

بهترین چیزها

در مورد خوش پوش ترین مرد دنیا بشتر بدانید

این بازیگر عضلانی ۴۳ ساله استرالیایی بدون شک یکی از مطرح‌ترین و محبوب‌ترین ستارگان حال حاضر سینما محسوب می‌شود؛بازیگری که گرچه با فیلم‌های اکشن و پر زد و خورد نام خود را بر سر زبان‌ها انداخت اما کارنامه بازیگری‌اش نشان می‌دهد که توان بازی طیف متفاوتی از نقش‌ها را دارد و شهرتش صرفا محدود به فیلم‌های پرتحرک نیست. آخرین فیلم او فولاد واقعی(که ۱۵ مهرماه امسال روی پرده رفت) یک موفقیت تجاری به تمام معنا بوده است. به‌همین بهانه نگاهی داریم به شیوه زندگی و تمرینات ورزشی جکمن.


تعهد عجیب و غریب جکمن برای آمادگی برای یک نقش او را به چهره‌ای نمونه در سینما تبدیل کرده است. خود جکمن گفته تمرین با شوگرری‌لئونارد مربی‌اش در فیلم  «فولاد واقعی»  به‌مراتب بیشتر از شرکت در مسابقات توردو فرانس به لحاظ بدنی او را آماده کرده است. از طرف دیگر آمادگی بدنی جکمن آنقدر عالی است که از سال ۲۰۰۰ تقریبا هر ۱۸‌ماه یکبار در نقش پرتحرک وولورین بازی کند.


جکمن در فیلم اخیر خود« فولاد واقعی» که در آینده اتفاق می‌افتد، نقش یک مربی بوکس را بازی کرده که حالا باید یک ربات را در رینگ مربیگری کند؛ برای این نقش جکمن چند ماه با یک مربی معروف بوکس در نیویورک تمرین کرد تا اصول و قواعد بوکس را یاد بگیرد. سپس برای بهتر شدن تکنیک‌هایی که یاد گرفته بود تحت نظر یکی از مطرح‌ترین بوکسورهای تاریخ بوکس دنیا مشغول تمرین شد. یعنی شوگر ری لئونارد که از او با عنوان برترین بوکسور دهه ۱۹۸۰ یاد می‌کنند.


کسی که می‌خواست آشپز باشد

هیو جکمن از آن جمله بازیگرانی است که در سنین بزرگسالی متوجه علاقه‌اش به سینما و بازیگری شد. این بازیگر متولد سیدنی استرالیا در دوران کودکی و نوجوانی دائما در حال گشت و‌گذار به اطراف و اکناف کشورش بوده و آنقدر از دیدن مناطق جدید ذوق زده می‌شده که تصمیم داشته دور دنیا را بگردد. او تصمیم می‌گیرد آشپز هواپیما شود تا بتواند به‌راحتی دور دنیا سفر کند! جکمن در دوران کالج و دانشگاه در چند تئاتر بازی می‌کند و کم‌کم جذب بازیگری می‌شود. بازی‌های او در تئاترهای مختلف با استقبال روبه‌رو شده و او از سال ۱۹۹۵ وارد تلویزیون می‌شود. در سال ۱۹۹۹ بزرگ‌ترین بخت دوران کاری جکمن به او چشمک می‌زند. برایان سینگر، کارگردان صاحب سبک دنیا برای نقش وولورین در فیلم مردان ایکس، جکمن را که آن زمان هنوز چهره‌ای ناشناخته بود انتخاب می‌کند. جکمن با خوشحالی می‌پذیرد و تمرینات بدنی و ذهنی متعددی را برای بازی در این نقش انجام می‌دهد. موفقیت بی‌نظیر مردان ایکس در گیشه جکمن را به یک ستاره تبدیل می‌کند. موفقیت فیلم‌های کیت، لئوپولد و شمشیرماهی و متعاقب آن قسمت دوم مردان ایکس موقعیت جکمن را به‌عنوان یک ستاره پولساز تثبیت می‌کند. او در سال ۲۰۰۸ به‌عنوان زیبا‌ترین مرد روی کره زمین انتخاب می‌شود. جدا از بازی در فیلم‌های اکشن که شاخص‌ترین آن‌ها سری مردان ایکس بوده، جکمن در نقش‌های متفاوت و متنوعی بازی کرده که بهترین آن‌ها بازی در نقش نخست فیلم پرستیژ به کارگردانی کریستوفر نولان در کنار کریستین بیل بوده است.


یک جنتلمن حرفه‌ای

جکمن برای رعایت این برنامه دشوار و منظم حتی گاهی هنگام انجام گفت‌وگوهای مطبوعاتی از خوردن مواد‌غذایی حاوی پروتئین(که آجرهای اصلی ساخت و حفظ توده عضلانی هستند) غافل نمی‌شود. مثلا هنگام گفت‌وگو با خبرنگار نشریه سلامت مردان از خبرنگار عذرخواهی کرد و شروع کرد به خوردن یک کنسرو ماهی تن. چیزی که به گفته خبرنگار آن نشریه از حرفه‌ای‌گری جکمن منشا می‌گیرد که در هر شرایطی برنامه‌غذایی خود را اجرا می‌کند.جکمن برای حفظ شرایط بدنی و بهبود وضعیت عضلانی خود باید هر ۲ ساعت یک غذای حاوی پروتئین خالص بخورد مثل ماهی تن یا سفیده تخم‌مرغ.

او باید هر روز ۶هزار کالری به عضلات خود برساند. کسانی که با رژیم و ورزش آشنا هستند می‌دانند که خوردن این مقدار کالری بدون چاق شدن موضعی و به‌هم خوردن تناسب‌اندام چقدر کار دشواری است.


تمرینات سنگین یک حرفه‌ای

نخستین نکته‌ای که در مورد جکمن جلب نظر می‌کند اندام ورزیده و عضلانی اوست. این ورزیدگی و آشنایی او با انواع و اقسام ورزش‌ها (مثل بسکتبال، راگبی، کریکت، شنا، حرکات کششی ذهن و جسم (یوگا) موقعیتی فراهم آورده تا جکمن به‌راحتی بتواند در هر نقش عملکرد بدنی مناسبی داشته باشد. جکمن برای ساختن این عضلات ورزیده و قدرتمند برنامه ورزشی و غذایی بسیار سنگین و فشرده‌ای را دنبال کرده که سال‌هاست انجام آن‌ها برای او به یک عادت تبدیل شده است.جدا از پرورش و ساخت عضلات یک نکته بسیار مهم حفظ شرایط مطلوب عضلانی در طول زمان است. چیزی که همه ورزشکاران حرفه‌ای آن را به‌مراتب سخت‌تر از ساختن عضلات ورزیده می‌دانند. هدفی که رسیدن به آن مستلزم رعایت یک برنامه بسیار دقیق غذایی و ورزشی است.


جکمن در گفت‌وگویی تاکید کرده در عرض تنها ۱۲ هفته، خود را به شرایط بدنی نقش وولورین در فیلم مردان ایکس رسانده است. به گفته او همه چیز تعهد و توان ذهنی است

  • تغذیه

برای این‌که بازدهی ورزش برای شما به حداکثر برسد با خودتان قرار بگذارید تا برنامه غذایی صحیحی را اجرا کنید؛ نتیجه افزایش حجم عضلات شما خواهد بود.

  • قهوه

کافئین باعث می‌شود بی‌حوصلگی ابتدای ورزش از بین رفته و شادابی جانشین آن شود. جکمن گفته، من از خوردن قهوه قبل از آغاز تمرین نمی‌ترسم و نتایج خوبی از آن گرفته‌ام؛ قهوه باعث می‌شود راحت‌تر استارت بزنید.

  • نان جو

کربوهیدرات را حذف نکنید؛ فقط محدود کنید. جکمن می‌گوید: «من برای صبحانه نان جو می‌خورم و برای ناهار هم گاهی برنج قهوه‌ای اما از ۳ بعدازظهر به بعد اصلا کربوهیدرات نمی‌خورم. اگر همین یک کار ساده را انجام دهید و هیچ کار دیگری هم نکنید در عرض یک ماه ۵ کیلو وزن کم خواهید کرد.»

  • پروتئین

برای این‌که عضلات شما سریع‌تر بازسازی و تقویت شوند از روش هیو جکمن پیروی کنید یعنی به ازای هر یک کیلو وزن بدن شما حدود ۲ گرم پروتئین نیاز دارد مثلا اگر کسی ۸۰ کیلو وزن دارد ۱۶۰۰ گرم پروتئین نیاز دارد. این یعنی ۱۱ عدد سینه مرغ! با ترکیبی از پروتئین حیوانی(مرغ، ماهی، گوشت قرمز و سفیده تخم مرغ) در کنار پروتئین گیاهی(انواع مغزها، سویا و لوبیا) به همراه پودرهای مکمل پروتئینی، می‌توانید مقدار پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کنید.

  • مراقب وزنتان باشید

همیشه سعی کنید ۳ یا ۴ کیلوگرم کمتر از وزن ایده‌آل خود باشید بنابراین وقتی بیماری شدید یا شرایطی پیش آمد که موقتا نتوانستید رژیم یا ورزش را رعایت کنید یک‌مرتبه اضافه وزن زیادی پیدا نخواهید کرد.

  • اول فیتنس بعد عضله

جکمن می‌گوید، در سن و سال من چربی سوزاندن بسیار سخت است بنابراین همیشه فیتنس را بر عضله و حجم اولویت بدهید. من لاغر و متناسب هستم و از همین پایه مناسب برای عضله‌سازی‌ استفاده کرده‌ام.

  • وقتی خواب هستی

جکمن همیشه کنار تختخوابش یک شیک پروتئین دارد. اگر به هر دلیلی شب از خواب بیدار شوم قبل از آن‌که دوباره بخوابم آن را می‌خورم. با این کار عضله‌سازی‌ و بازسازی آن‌ها تداوم خواهد داشت.

  • حال نداری تمرین کنی

شرایط ذهنی برای نتیجه‌گیری شما بسیار مهم است و مهم‌ترین نکته انگیزه است. اگر با عذاب باشگاه می‌روید و پاهای‌تان روی زمین کشیده می‌شود همان موقع برگردید. بروید خانه چرت بزنید و فردا دوباره شروع کنید.


در اینجا یک برنامه ۱۲ هفته‌ای برمبنای تمرینات هیوجکمن ارائه شده است. این برنامه ۱۲ هفته‌ای به ۲ بخش ۶ هفته‌ای تقسیم شده است. حجم عضلات شما در فاز نخست افزایش یافته و در فاز بعدی چربی‌های اضافی آب شده و حداکثر تفکیک عضلانی ایجاد می‌شود.

عضله‌سازی‌ و تفکیک عضلانی

فاز نخست:افزایش حجم

  • ست یک: ۸ بار(۱۲۰ ثانیه استراحت)
  • ست ۲: ۶ بار(۱۲۰ ثانیه استراحت)
  • ست ۳: ۴ بار(۱۲۰ ثانیه استراحت)

جکمن می‌گوید: «گرچه هر برنامه تمرینی حدود یک ساعت طول می‌کشد اما این تمرینات بسیار سنگین هستند.» انجام ۲بار در هفته این برنامه تمرینی کافی است. در ضمن باید دست کم ۲ روز بین این برنامه‌های تمرینی استراحت در نظر گرفت تا ریکاوری و بازسازی آن‌ها به بهترین شکل انجام شده و در تمرین بعدی شاداب و سرحال باشند. برای هر تمرین از برنامه‌ای که ارائه شده استفاده کنید. توجه کنید که باید حداکثر وزنی را که می‌توانید با آن تمرین کنید روی وزنه ببندید. در نتیجه در انتهای هر ست تمرین باید تا مرز ناتوانی عضلانی پیش رفته باشید.

  • پرس سینه

الف: روی یک تخت پرس سینه دراز کشیده و درحالی‌که دستان اندکی از عرض شانه بازتر هستند هالتر را بلند کرده و روی سینه بیاورید. ب: سپس با حرکت انفجاری هالتر را بالا ببرید. وقتی سنگین کار می‌کنید حتما از یک نفر بخواهید بالای سر شما بایستد و مراقب شما باشد که اگر نتوانستید حرکت را تمام کنید مانع افتادن هالتر روی قفسه سینه شما شود.

  • دمبل به طرفین روی میز شیب دار

الف: روی میز شیب دار دراز کشیده و ۲ دمبل را بالای قفسه سینه در دست بگیرید. کف دست‌ها روبه‌روی یکدیگر باشد. ب: بازوها را به اطراف باز کنید تا زمانی که بازوها موازی سطح زمین شده و درحالی‌که بازوها پایین می‌آیند، دمبل‌ها را به سمت پاها بچرخانید. از عضلات سینه خود برای برگرداندن بازوها به موقعیت اول استفاده کنید و در عین انجام حرکت بازوها را بچرخانید.

  • پرس سینه دست جمع

الف: روی میز هالتر دراز بکشید. طوری دست‌ها را روی میله هالتر بگیرید که تقریبا ۰۲ سانتی‌متر از هم فاصله داشته باشند. آرنج‌ها به قفسه سینه چسبانده و آرام میله را پایین بیاورید.ب: سپس با حرکتی کنترل شده میله را بالا ببرید. اگر حرکت را صحیح انجام دهید در قسمت وسط قفسه سینه و عضلات پشت بازو احساس فشار خواهید کرد.

  • دیپ ( پارالل )

الف: روی دستگاه انجام حرکت دیپ بایستید و سعی کنید بازوها صاف باشند. مچ‌ها و عضلات شکم را سفت کنید. بازوها را از آرنج خم کرده تا زمانی که زاویه ۰۹ درجه پیدا کنند و سپس خود را بالا بکشید. اگر می‌خواهید حرکت سخت‌تر شود بین زانوها یک دمبل یا وزنه بگیرید.

  • دیپ ( پارالل )

الف: در موقعیت شنا قرار بگیرید. آرنج‌ها به سمت داخل و عضلات تنه را سفت کنید. سپس پایین بیایید در حدی که نوک بینی ۲،۳ سانتی‌متر با زمین فاصله داشته باشد. ب: به موقعیت اول برگردید. جکمن برای این‌که حرکت سنگین‌تر شود از یک نفر می‌خواهد روی کتف‌هایش یک وزنه بگذارد. اگر می‌توانید بد نیست امتحان کنید.

  • تمرینات نوسان دار

بعد از گرم کردن، تردمیل را روی شیب یک یا ۲ درصد و سرعت ۸۵ درصد تنظیم کنید. سپس به اندازه ۵۰ متر با قدرت بدوید(تقریبا حدود ۱۵ تا ۲۰ ثانیه) و سپس ۳۰ ثانیه استراحت کرده و این روند را ۱۰بار تکرار کنید.بعد از گرم‌کردن به اندازه ۲ کیلومتر در ۷دقیقه سیم را بکشید که البته تمرین بسیار سنگینی است. ۵۰۰‌متر نخست را در عرض یک‌دقیقه و ۴۵‌ثانیه رد کنید و سعی داشته باشید این سرعت را حفظ کنید.


فاز دوم: چربی سوزی

  • ست یک: ۱۴-۱۰ تکرار(۶۰ ثانیه استراحت)
  • ست۲: ۱۴-۱۰ تکرار(۶۰ ثانیه استراحت)
  • ست ۳: ۱۴-۱۰ تکرار(۶۰ ثانیه استراحت)
  • ست ۴: ۱۴-۱۰ تکرار(۶۰ ثانیه استراحت)

در ۶ هفته بعدی برنامه چربی سوزی شدید جکمن شروع می‌شود. در این مرحله وزنه‌ها سبک‌تر شده، تکرار حرکات بیشتر شده و برنامه چربی سوزی هوازی هم اضافه می‌شود تا بدون از بین رفتن حجم عضلات، چربی‌های اضافی آب شوند. در اینجا همان تمرینات مرحله اول انجام می‌شود اما همان‌طور که اشاره شد وزنه‌ها سبک‌تر شده و دفعات تکرار افزایش می‌یابد. در عین حال شما یکی از تمرینات چربی سوزی زیر را انتخاب کرده و انجام دهید.

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و هشتم دی 1390ساعت 11:17  توسط ساسون  | 

زن ، عامل اصلي روحيه بخشي درخانواده

 

شما به‌عنوان يک زن اين توانايي را داريد که روحيه خانواده خود را تقويت کنيد يابه شدت تضعيف نماييد. شما هستيد که حال و هواي خانه خود را شکل مي‌دهيد. اگر شاداب و سرحال باشيد، به احتمال زياد شوهر و فرزندانتان نيز شاداب و سرحال خواهند بود. اگر عبوس و بدخلق باشيد، مسلماً آنها نيز عبوس خواهند شد. زيرا آنان با روحيه‌اي که ابتداي روز از شما ‌مي‌گيرند، زندگي روزانه خود را آغاز مي‌نمايند.

در برابر وظايف روزانه‌تان چه ديدگاه و تفکري داريد؟ آيا از روند یک‌نواخت زندگي خود خسته و فرسوده شده‌ايد؟ به‌خصوص وقتي که شوهرتان به زحمات شما ارج نمي‌نهد؟ آيا مي‌دانيد که خوشبختي شما، بستگي به نحوه نگرش شما به ‌زندگي خودتان دارد؟ جدا از ديدگاه‌هاي شوهر و فرزندانتان، شما ‌مي‌توانيد تصميم بگيريد که چگونه زندگي کنيد.

  

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و یکم آبان 1387ساعت 16:12  توسط ساسون  | 

تاریخچه مشاوره و روان شناسی

در نگاهی به تاریخ , نیاز نوع بشر به راهنمایی و مشاوره را می توان از زمان حضرت آدم دانست , هنگامی که حضرت آدم با عواقب سیب خوردن در باغ بهشت روبرو شد. برای این شروع اولیه مشاوره هیچ دلیلی در دست نیست , اما شواهد بسیاری وجود دارد مبنی بر اینکه اشخاص طی اعصار گذشته به دنبال مشاوره با اشخاصی بوده اند که به دانش , بصیرت یا  تجربه برتر آنان اعتقاد داشته اند .

ظهور رشته روان شناسی در اواخر قرن نوزدهم به عنوان مطالعه علمی رفتار و تومجه به مشاوره به عنوان یک حرفه مبتنی بر روان شناسی , واجد اهمیت است و شروع رسمی روان شناسی به عنوان یک علم مستقل در 1879 و هنگامی رخ داد که ویلهلم ونت , انستیتوی روانشناسی خود را در دانشگاه لایپزیکتاسیس کرد.

 

 

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و یکم آبان 1387ساعت 16:11  توسط ساسون  | 

روانشناسی 2

بهــــار
 
پوست افرادی که در بهار به دنیا آمده اند، دارای رنگ های طلایی است. بعضی از متولدین این فصل چهره ای عاجی رنگ همراه با لک و کک و مک دارند و بقیه دارای پوستی شفاف و گندمگون می باشند. حتی با وجود کک و مک نیز پوست چهره ی آنها شفاف و درخشان بوده و در برابر نور آفتاب قهوه ای رنگ و برنزه می گردد. رنگ چشمهای این افراد معمولاً روشن با رگه هایی طلایی است.

رنگ های بهاری :
نارنجی های روشن، هلویی، انواع رنگ قرمز، زنگاری روشن، صورتی های مایل به هلویی، قرمزهای روشن و درخشان متمایل به نارنجی، طلایی روشن و درخشان، زرد طلایی، خاکستری سایه روشن، قهوه ای متمایل به طلایی، قهوه ای مسی، آبی روشن و درخشان، آبی فیروزه ای، آبی دریایی، و آبی لاجوردی روشن تا سبزهای روشن و درخشان متمایل به زرد رنگ های متولدین فصل بهار است. مشکی و شرابی رنگ متولدین این فصل نیست.
 

 

تـــابستان
 
پوست متولدین تابستان دارای زمینه ی رنگ های آبی متمایل به صورتی است. و معمولاً پوست صورت اینگونه افراد صاف و شفاف و مهتابی بوده و رنگ موها نیز از بور بسیار تند یا خاکستری یا قهوه ای با زمینه رنگ قهوه ای متمایل به قرمز یا خاکستری متغیر است. رنگ چشمهای متولدین این فصل روشن یا خاکستری ملایم می باشد.

رنگ های تابستانی :
انواع صورتی های کمرنگ و صورتی های متمایل به شرابی، تمشکی، قرمزهای متمایل به آبی، آبی، بلوطی، زرد لیموی کمرنگ، بنفش تیره و کمرنگ، بنفش مایل به ارغونی سیر، سفید ملایم، بژ متمایل به آبی، قهوه ای گوزنی، آبی تیره متمایل به خاکستری، آبی روشن متمایل به خاکستری، سبزهای متمایل به آبی رنگ های متولدین فصل تابستان است. نارنجی، طلایی، مشکی از رنگ های این فصل نمی باشد.
 

پـــاییــز
 
پوست افرادی که در فصل پاییز به دنیا آمده اند، دارای زمینه ی رنگ های طلایی است و رنگ موهایشان قرمز یا قهوه ای متمایل به قرمز بوده و پوست چهره ی آنها لطیف و شفاف، گلگون رنگ یا طلایی تیره می باشد. افراد متعلق به این فصل، با چشمهایی روشن و کمرنگ، در رنگ های تیره ی پاییزی بهتر به نظر خواهند رسید.

رنگ های پاییزی :
انواع نارنجی، هلویی تیره، زنگاری، قرمز متمایل به قهوه ای، قرمزهای تیره و متمایل به نارنجی، طلایی، طلایی متمایل به زرد، طلایی متمایل به کرم، بژ متمایل به طلایی، انواع قهوه ای، آبی، فیروزه ای، انواع سبز رنگ های متولدین فصل پاییز است. صورتی، شرابی، ارغوانی، خاکستری و مشکی جزء رنگ های این فصل به حساب نمی آید.

 

زمستـــان 
 
پوست زمستانی ها دارای زمینه ی رنگ های آبی متمایل به صورتی است. رنگ موهای اغلب افراد متولد در این فصل تیره بوده و رنگ چهره ی آنها بژ متمایل به خاکستری یا زرد رنگ می باشد. تضاد بین سفیدی چشم و عنبیه در چشمهای این افراد بیشتر از افراد متولد فصل تابستان است.

رنگ های زمستانی :
اکثر رنگ های روشن و درخشان، صورتی های متمایل به آبی روشن و تیره، قرمزهای روشن و درخشان، قرمزهای متمایل به آبی، زردهای روشن، ارغوانی متمایل به قرمز تیره، سفید، بنفش مات، خاکستری متمایل به قهوه ای، خاکستری، مشکی، آبی تیره، آبی روشن، آبی مات، فیروزه ای روشن، سبزهای روشن از رگ ها متعلق به متولدین فصل زمستان است. نارنجی و طلایی از رنگ های زمستانی نمی باشند.
 

+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و یکم آبان 1387ساعت 15:48  توسط ساسون  | 

چند تا جوک باحال

 از این پس بج جای واژه نامانوس ام ام اس از کلمه"اس ام اس با مخلفات"استفاده کنیدو


اگه خسته ای: به من تکیه کن
اگه تنهایی: بیا پیشم
اگه بی پناهی: پناهتم
اگه پول می خوای: مشترک مورد نظر در دسترس نمی باشد!

تو نمی تونم تو خونه بشینم،

وقتی بیرونم فقط به فکر اینم که زود بیام خونه،
آخه من با تو خیلی راحتم
شلوار کردی!

اسمت رو گذاشتم گل، گفتم پژمرده می شی
.
اسمت رو گذاشتم خورشید، گفتم غروب می کنی
.
اسمت رو گذاشتم خر، تا لااقل بارم رو ببری
!

اگر به تیپ خود اهمیت می دهید،

اگر به دنبال لباس زیبا برای عید هستید،
اگر شیک پوشی را دوست دارید،
با ما تماس بگیرید...
(
صنف پالان دوزان پایتخت
)

شما برنده یک دستگاه ماکسیما، یک باب منزل مسکونی و ماهانه 500هزار تومان را سراغ نداری؟ گفتم شاید امر خیری صورت گرفت
!

همیشه پشت سر هر مرد موفق، زنی است... که نتونسته جلوی موفقیت شو بگیره
!

زندگي بدون عشق يعني: شلوار كردي بدون كش
.

می دونی فرق تو با آهن چیه؟

آهن زنگ می زنه، ولی تو حتی یه SMS هم نمی دی!

Alo...sal,.,,.k...i,.,.,.c...,r..ba..,M......,p..
شرمنده! این SMS آنتن نداد، وگرنه کلی می خندیدی
!

بیشتر مردان موفقیتشان را مدیون زن اولشان هستند و زن دومشان را مدیون موفقیتشان
!

می دونی چرا زنها بیشتر از مردها عمر می کنند؟

...
...
چون زن ندارن!


تایتانیک با همه مسافراش فدای تو
...
...
...
که نشدن! خوردن به کوه یخ


نرو پايين سر کاريه
.
.
.
نرو
.
.
.
نرو
.
.
.
سلام، آفرین که به حرف شيطون گوش نکردی، من اين پايين منتظرت بودم.
مي‌خواستم بگم: مسواک بزن هميشه تا دندونات تميز شه
!

مشترک گرامی! یاد آوری می شود: بنزین سهمیه بندی شده، نه اس ام اس
!

میگن وقتی بارون بیاد قورباغه ها 10دقیقه زودتر می فهمند. قربونت یه خبر هم به ما بده لباسها رو از حیاط جمع کنیم
.

سلام

...
...
خوبه فقط یه سلام کردم این طور دنبالم راه افتادی؟ اگه چشمک می زدم چی کار می کردی؟

از تو متنفرم
...
...
...
...
چیه؟ این پایین دنبال چیزی می گردی؟

تنهاییم با تو، خوشبختیم با تو، مهربانیم با تو، سختی هایم با تو... چیپس جدید با تو!

...
...
...
...
الهی قربون چشات برم که دنبال SMS می گرده
!

وقتي به آخر خط رسيدي

...
...
از اتوبوس پياده شو!

عزیزم
!
دو

...
دوس
...
دوست
...
سخته بگم
...
دوست
...
دو سه تا اس ام اس جدید داریم برام بفرستی؟

اندازه ی تمام قدمهایی که تو عمرم برداشتم دوستت دارم... از طرف فلج مادر زاد!
اندازه ی تمام سلولهای وجودم دوستت دارم... از طرف یک تک سلولی
!
نه بابا شوخی کردم تو که نفس منی... از طرف یه مرده
!

یه نقطه قرمز که توی آسمون حرکت می کنه، می دونی چیه؟

قلب من که برای تو پرکشیده؟
نه! یه مگسه که ماتیک زده!

تو دنیا یکی هست که فقط برای تو نفس می کشه
...
...
...
اون هم دماغته


همسرت نیکی کن. اگر همسر نداری به دوست دخترت نیکی کن. اگر دوست دختر نداری یکی پیدا کن. اگر پیدا نکردی تلاش کن. اگر تلاشت نتیجه نداد... خاک بر سرت کنن بی عرضه بی خاصیت!

از سلطان جنگل به جوجه اردک زشت ... اگر در دسترسی يه مسيج قشنگ بفرست


لپتو بیار جلو...
00:03
...
00:02
...
00:01
...
BOOM!
این چک رو زدم تا بگی منتظر اس ام اس کی بودی که این جوری پریدی رو گوشیت؟


دورت بگردم چیست؟ دایره ای فرضی ست که تا اطلاع ثانوی از فرد مورد نظر حمایت می کند!

ای اس ام اس! برو پیش اونی که بهش فکر می کنم
...
یکی بزن تو سرش، برگرد بیا با هم بخندیم
!

انجیر رو به حیف نون نشون می دن، می گن این چیه؟ می گه آلو بوده چلوندن، تو زعفرون خوابوندن، بهش کنجد مالوندن، یه چوب بهش چپوندن، تازه شده گلابی
!

به حیف نون می گن: سگتون بچه ی ما را گاز گرفته. می گه: اولا سگ ما گاز نمی گیره. دوما سگ ما همیشه بسته است. سوما ما سگ نداریم
!

سه نفر می میرن، از غضنفر می پرسن به نظرت اینا می رن بهشت یا جهنم؟

می گه: اولی باید بره به بهشت، دومی باید بره به جهنم، سومی رو هم باید بفرستن توی طویله. می پرسند چرا؟می گه:
اولی متاهل بوده، دنیا براش جهنم بوده،

دومی مجرد بوده، دنیا براش بهشت بوده،
سومی متاهل بوده، زنش مُرده... مرتیکه الاغ رفته دوباره زن گرفته!

غضنفر می ره ماشینش رو بیمه کنه، آقاهه بهش می گه: خدا کنه هیچ وقت از این بیمه استفاده نکنی. غضنفر می گه: الهی تو هم از این پول خیر نبینی
!

غضنفر با نامزدش میرن بیرون، گم می شن. دختره می پرسه حالا چی کار کنیم؟ غضنفر می گه تو برو خونتون، من برای خودم یه فکری می کنم
.

از غضنفر می پرسن از چه گلی خوشت میاد؟ میگه اقاقیا. می گن همینو بنویس. می گه غلط کردم! گل رز
!

اگر می بینی اینقدر دوستت دارم... اگر می بینی فدات می شم... اگر می بینی تو دنیا با هیچ کس عوضت نمی کنم
...
باور کن اکس خوردی تو توهمی
!!!

توجه: از هموطنانی که بضاعت مالی برای فرستادن SMS را ندارند، تک زنگ نیز پذیرفته می شود
.
صندوق حمایت از بیماران اس ام اسی
.

اعلامیه انجمن بیماران اس ام اسی: با فرستادن چند اس ام اس، هر چند کوتاه، جان تازه ای به گوشی ما بدهید
.
برو پايين دعواست

...
.
.
.
دير رسيدي 110 بردشون!

یک نصیحت مادرانه: روزها استراحت کن تا شبها راحت تر بخوابی

دلم برات تنگ شده بود حالا فهيدم چرا...
چون مال کش شلوارم بود!

می دونی فرق تو با پینوکیو چیه؟
پینوکیو آدم شد ولی تو آدم نمی شی!

اگه تو رو تو بیابون بکارن کاکتوس در میای!
اگه تو رویا بکارن کابوس در میای
!
تو کویر بکارن خیارشور درمیای
!
تو دل من اگه بکارن... عمرا دربیای!

اگه از در بندازی بیرون از پنجره میام؛ اگه پنجره رو ببندی از راه آب میام؛ اگه راه آب رو کیپ کنی از دودکش میام؛ اگه بخاری رو روشن کنی از شیر آب میام؛ اگه شیر آب رو ببندی زمین رو می کنم و از زمین میام!
چاکر شما: سوسک!

زنها دو وقت گریه می کنن:
1-
وقتی که فریب می خورند
.
2-
وقتی که می خواهند فریب بدهند
!


__/ΓΠ\__. (""v"")
'-O----O-'__. 'v'
این قلب منه. اگر فکر می کنی به فکر تو نیست بزن با همین ماشین لهش کن.
...
...
...
هه هه هه! بنزین نداره!

بیا پایین می خوام یه چیزی بهت بگم
...
...
...
...
می بینی این پایین چقدر قشنگ تر از درخت نارگیله؟!

با شرکت در گروه های هرمی و جمع آوری چند نفر زیرمجموعه متوجه خواهید شد که از خودتون خل تر هم وجود داره و به آینده خود خوشبین می شوید...
-
مجمع خل و چل های گلدکوئست!

بند تنبونتیم! ولمون کنی... هم ما می ریم، هم آبروتو می بریم!
(
جوادترین اس ام اس عشقی تهدید آمیز!)

به اندازه صداقت پینوکیو، رفاقت تام و جری و زکاوت پت و مت دوستت دارم!

: اگر مایلید با یک انسان عقب افتاده ازدواج کنید، موارد زیر را به خاطر بسپارید:
...
...
...
خاک بر سرت! مگه مایلی؟

3 مشخصه موبایل ندیده ها:
1-
وقتی موبایلشون زنگ می خوره خنده شون می گیره

2-
وقتی بهشون زنگ می زنن دیر جواب می دن
3-
وقتی براشون SMS سرکاری میاد تا آخرش می خونن!

زندگي مثل بازي شطرنجه... البته توخيلي بچه اي، برو همون منچتو بازي كن!

اگه عاشق شدی و می خوای به عشقت برسی به نکات زیر توجه کن:
...
...
ای شیطون! مچتو گرفتم! حالا طرف کیه؟

زندگی بدون عشق مثل شلوار بدون کشه... عشق من کجایی؟ آبروم داره می ره!

تو توی دماغ من چی کار می کنی؟
...
...
...
جنبه شوخی داشته باش!
...
...
...
خواستم بگم: تو نفس منی!

مخصوص نیمه شب:
عروسک قشنگ من قرمز پوشیده / تو رختخواب مخمل آبیش خوابیده

عروسک من چشماتو وا کن / اس ام اس تو حالا نگاه کن
عروسکم اوسگول شدی برو لالا کن!

می دونی فرق تو با میرزا نوروز چیه؟
میرزا نوروز پول داشت، کفش نمی خرید، تو موبایل داری SMS نمی دی!

###############
اینها حصارهای بین من و تو است. کاش می تونستم بیارمت پیش خودم... ولی بهم گفتن جای بز تو خونه نیست!

#####0>==<#####
فکر کردی الان می گم این منم که از دوری تو روی ریل قطار خوابیدم؟ اگه گوشیتو 90 درجه به سمت چپ بچرخونی می بینی که دارم از نردبان ترقی بالا می رم.

!......
__!......
____!......
______!.......
کجا؟ کجا؟ این پله ها می رسه به پشت بوم
.
.
.
.
بچه نشی از دوری من بری خودکشی کنی!

می گن وقتی یه خوشگل به آسمون نگاه می کنه، ستاره ها براش چشمک می زنن و لذت می برن! یه وقت تو به آسمون نگاه نکنی گند بزنی به حالشون!

یک حقیقت زندگی: هر چقدر به دیگران کمک کنی، چند برابرش از جایی که فکرشو نمی کنی بهت کمک می شه. می گی نه؟ شماره حساب منو یادداشت کن...


+ نوشته شده در  سه شنبه هفتم آبان 1387ساعت 14:14  توسط ساسون  | 

من






+ نوشته شده در  سه شنبه هفتم آبان 1387ساعت 13:50  توسط ساسون  | 

عشق در کشور های جهان

اگه دو تا مرد طالب يه زن باشن

 

اگه دو تا مرد طالب يه زن باشن توي مملکتهاي مختلف چي به سر اين سه نفر مياد؟

توي ژاپن: جوان اولي از عشق جوان دومي نسبت به دختر محبوبش متاثر ميشه و خودکشي مي کنه جوان دومي هم از مرگ همنوع خودش اونقدر اندوهگين ميشه که خودکشي
مي کنه بعدش براي دختر ژاپني هم چاره اي
جز خودکشي نيست .

توي اسپانيا: مرد اولي توي دوئل ، مرد دومي رو از پاي در مياره و با زن محبوبش به آمريکاي جنوبي فرار مي کنن .

توي انگلستان: دو تا عاشق با کمال خونسردي حل قضيه رو به يه شرط بندي توي مسابقه ء اسب سواري موکول مي کنن
اسب هر کدوم برنده شد ، معشوق
مال اون ميشه .

توي فرانسه: خيلي کم کار به جاهاي باريک مي کشه دو تا مرد با همديگه توافق مي کنن که خانم مدتي مال اولي
و مدتي مال دومي باشه .

توي استراليا: دو تا مرد بر سر ازدواج با معشوق مشترک سالها مشاجره مي کنن اين مشاجره اونقدر طول مي کشه تا يکي از طرفين پير بشه و بميره ، يا از يه مرضي بميره اونوقت
اونکه زنده مونده با خيال راحت به
مقصودش مي رسه .

توي قفقاز: جوان اولي دختر محبوب رو بر مي داره و فرار مي کنه دومي هم دختر رو از چنگ اولي مي دزده و پا به
فرار مي ذاره باز اولي همين کار رو مي کنه و
اين ماجرا دائما تکرار ميشه .

توي نروژ: معشوقه ء دو مرد براي اينکه به جدال و دعواي اونها خاتمه بده خودشو از بالاي ساختمون مرتفعي ميندازه
پايين و غائله ختم ميشه .

توي آفريقا: قضيه خيلي ساده ست و جاي اختلاف نيست دو تا مرد ، زني رو که مي خوان عقد مي کنن و علاده بر اون ، بيست تا زن ديگه هم مي گيرن .

توي مکزيک: کار به زد و خورد خونيني مي کشه و يکي از طرفين کشته ميشه ولي بعدش اونکه رقيبش رو کشته از
دختر مورد نظر دلسرد ميشه و دخترک
بي شوهر مي مونه .
توي آمريکا: حل قضيه بستگي به زن داره و هر کس رو انتخاب کرد با اون ازدواج مي کنه .

توي ايران: فقط پول موضوع رو حل مي کنه پدر و مادر دختر مي شينن با همديگه مشورت مي کنن و خواستگاري که پولدار تر و گردن کلفت تره رو انتخاب مي کنن عاشق شکست
خورده اگه توي عشقش جدي باشه يا بايد
خودشو بکشه يا رقيب رو از ميدون به
در کنه يا افسردگي مي گيره .

+ نوشته شده در  سه شنبه هفتم آبان 1387ساعت 13:42  توسط ساسون  | 

حسرت

ابر بارنده به دریا گفت:من نبارم تو کجا دریایی؟

دریا در دلش خندید و گفت:ابر بارنده تو خود از مایی






+ نوشته شده در  سه شنبه هفتم آبان 1387ساعت 13:40  توسط ساسون  | 

تنهایی را دوست دارم .

تنهایی را دوست دارم        زیرا بی وفا نیست.

تنهایی را دوست دارم        زیرا عشق دروغی در آن نیست .

تنهایی را دوست دارم        زیرا خوداوند هم تنهاست .

تنهایی را دوست دارم زیرا  . . .

در کلبه ی تنهایی در انتظار خواهم نشست و

انتظار کشیدنم را پنهان خواهم کرد  . . .

شاید در سکوتی  شاید در  شبی بارانی و سرد  . . . .

. . . . . . . . . . . . . .؟ 

 

 

+ نوشته شده در  سه شنبه یکم مرداد 1387ساعت 12:41  توسط ساسون  | 

دل شکستن هنر نیست . . .

+ نوشته شده در  سه شنبه یکم مرداد 1387ساعت 12:23  توسط ساسون  |